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身長を伸ばすために良い食事「亜鉛」

 
亜鉛は、身長を伸ばすために必要な、微量元素
のひとつだと言われています。

カルシウムはともかく、マグネシウムは、
比較的早い時期から必要性が語られていました。

現在、最も注目されている金属のひとつが亜鉛です。

亜鉛は、ホルモンの原料や、遺伝子を作る酵素に
含まれるため、身長の伸びと密接に関連しています。

また、育毛や老化防止にも、亜鉛が関係していると
言われています。

しかし、亜鉛は、食事から摂取されにくい栄養素であり、
多くの人に不足している栄養素です。

また、お酒を飲んだり、汗をかいたりすると、
体外に排出されて行きます。

重要な栄養素でありながら、摂取しづらく、排出されやすいため、
亜鉛を含む食事を、小まめに摂る必要があるのです。


⇒ ググッと身長を伸ばす方法
 
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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/08/21(火) 19:29:59|
  2. 身長と食事

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