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成長ホルモンと身長を伸ばすための注意

 
成長期には、多量の成長ホルモンが分泌されますが、
無理なダイエットなど、体のバランスを壊す行為は、
病気のもとであり、身長の伸びを阻害する原因にもなります。

成長期の子供は、寝ている間にどんどん身長が伸びていきます。

あまりにも急激に背が伸びるため、骨がきしんだり、
痛くなったりする(成長痛)こともあるくらいです。

青年期は、身長を伸ばすためにとても大切な時期なのです。

しかし、過食や肥満は、成長ホルモンの分泌を
抑制する原因になってしまいます。

勉強後の夜食も、成長ホルモンの分泌に良くありませんし、
筋肉トレーニングも、成長ホルモンの働きが、骨ではなく、
筋肉に取って代わられてしまいます。

少しでも高く身長を伸ばすためには、成長ホルモンの活動を
阻害しないように注意しましょう。


⇒ ググッと身長を伸ばす方法
 
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テーマ:アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/09/02(日) 15:25:00|
  2. 身長と成長ホルモン

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