ググッと身長を伸ばす方法 -身長伸ばす方法ドットコム公式ブログ-

　
身長を伸ばす運動とは、体に極度の負担を掛けずに、
成長ホルモンの分泌を促進する効果のある運動のことです。

運動によって身長を伸ばすと言うと、ぶらさがり健康器や、
ストレッチのように、体や骨を引っ張る運動を想像しがちですが、
成長期の子どもにとっては、食事や睡眠によって成長ホルモンを
分泌させる、一連の流れの中の１つであると考えて良いでしょう。

適度な運動は、脳下垂体を刺激するため、運動後には、
成長ホルモンが分泌されると言われます。

3時間ほど成長ホルモンが分泌されるようで、
その成長ホルモンが伸長効果にまで及ぶという保証はないものの、
その事実を無視するのは、もったいないと思います。

また、身長を伸ばす運動の特徴として、体を動かした後は、
血液の循環が良くなるため、効率的に成長ホルモンが運ばれる
ということが挙げられます。


⇒ ググッと身長を伸ばす方法
　

テーマ:運動と癒し - ジャンル:ヘルス・ダイエット

1. 2007/09/22(土) 18:38:30|
2. 身長を伸ばす運動